Ключевые выводы
- Netflix тестирует функцию, которая позволит подписчикам устанавливать таймер для периода просмотра.
- Перерыв в просмотре продлит срок службы батареи на устройствах и даст вашему мозгу отдохнуть, говорят наблюдатели.
- Поскольку в прошлом году из-за пандемии проводилось так много времени дома, для многих взрослых увеличилось количество экранного времени.
Netflix тестирует новую функцию, которая позволит подписчикам устанавливать таймер на период просмотра. Эксперты говорят, что дать мозгу отдохнуть от запойного просмотра - хорошая идея.
Новая функция, доступная только на некоторых устройствах Android и в настоящее время ограниченная профилями для взрослых, позволяет выбирать между четырьмя настройками: 15 минут, 30 минут, 45 минут или конец шоу. Приложение остановится по истечении таймера; наблюдатели говорят, что перерыв в просмотре продлит срок службы батареи на устройствах и даст вашему мозгу отдохнуть.
«Если люди хотят ограничить время трансляции, таймеры очень полезны», - сказал Пол Левинсон, профессор коммуникаций и медиа-исследований в Университете Фордхэма, в интервью по электронной почте. «Если потоковый сериал хорош, будет сложно от него отказаться и заняться чем-то другим. Слишком много потребления медиа может оставить недостаточно времени для работы, домашних дел и других важных занятий».
Запойное наблюдение за пандемией
Поскольку в прошлом году из-за пандемии проводилось так много времени дома, количество экранного времени увеличилось для многих взрослых, сказала Меган Маркум, главный психолог центра лечения психических заболеваний A Mission for Michael, в интервью по электронной почте.. «Если новая норма станет рутиной, это может означать меньше времени на общение с друзьями и семьей», - добавила она.
Чрезмерное потребление медиа может привести к нехватке времени для работы, домашних дел и других важных дел.
Продолжительный взгляд на экран может вызвать напряжение глаз, нарушение сна и трудности с фокусировкой, сказал Маркум. Это также может привести к повышенному риску ожирения, потере когнитивных способностей и проблемам в общении с другими людьми.
«Слишком долгое время вдали от реальности также может привести к искаженному восприятию того, что реально, или привести к тому, что некоторые зрители станут нечувствительными к насилию и другим формам травмы», - сказал Маркум. «Однако эти проблемы, как правило, возникают постепенно с течением времени, [и] ограничение времени использования экрана может быть упреждающим шагом, помогающим предотвратить некоторые из этих потенциальных проблем».
Marcum рекомендует использовать приложения, которые отслеживают время просмотра, включая Freedom, Screen Time и Dinner Time, но не все эксперты говорят, что вам нужно приложение. По словам Левинсона, человеческий мозг «по-прежнему является лучшим устройством для отслеживания потоковой передачи».
Может ли Netflix вызывать привыкание?
Хотя Netflix может помочь скоротать время, Уилл Малнати, генеральный директор медиакомпании At Will Media, считает, что чрезмерное употребление алкоголя может вызвать привыкание.
«Чем больше вы включаете Netflix в свою жизнь, тем больше растет ваша жажда к нему», - сказал он в интервью по электронной почте. «Я считаю, что с Netflix это почти всепоглощающее; когда вы смотрите его, обычно это все, что вы делаете».
Если новая норма станет рутиной, это может означать меньше времени на общение с друзьями и семьей.
Другие формы медиа менее навязчивы, сказал Малнати, объясняя, как люди слушают подкасты, занимаясь другими видами деятельности, такими как упражнения, работа по дому или путешествие.
«Это может добавить, а не отнять баланс в вашей жизни», - сказал он. «Вы можете думать о подкастах как о чем-то, что вы, по сути, «потребляете», но они не требуют от вас почти такого же внимания».
Пользователи должны искать альтернативы чрезмерному потреблению развлекательных сервисов, таких как Netflix, сказал Малнати, который также является продюсером подкастов.
«Я действительно думаю, что большинство потребителей настраиваются на Netflix для развлечения, и часто бывает трудно показать себя умнее или почувствовать, что вы получили информацию», - сказал он. «Что хорошо в пространстве подкастов, так это то, что оно растет так быстро - есть так много вариантов для того, кто и откуда вы хотите получить информацию - этого не было даже несколько лет назад».
Как человек, который проводит слишком много времени на Netflix, я опробую новую функцию ограничения времени, как только она появится на моих устройствах. Огромное разнообразие эпизодов, доступных на сервисе, серьезно снизило мою продуктивность. Я обязательно сократю время просмотра, как только закончу смотреть The Great British Baking Show. Один сезон позади, осталось всего семь.
