Apple Watch не имеют встроенного трекера сна, но это не значит, что вы не можете использовать его, чтобы следить за своими привычками сна. Мы собрали лучшие приложения для отслеживания сна, как простые, так и сложные, чтобы вы могли убедиться, что ваш сон лучше, чем когда-либо.
Лучший интерфейс: Подушка
Что нам нравится
- Варианты автоматического или ручного отслеживания сна; ручная опция означает, что вы можете отслеживать сон без необходимости носить (или даже владеть) Apple Watch.
- Включает подробный отчет о сне, анализ сердечного ритма и аудиозаписи (для тех, кто думает, что не храпит).
Что нам не нравится
Для интеграции с приложением Apple He alth требуется премиум-версия.
В среднем 4,4 из 5 звезд и более 30 000 отзывов, Pillow является явным фаворитом среди трекеров сна iOS. Пользовательский интерфейс прост в использовании и эстетичен, предоставляя пользователям множество возможностей для отслеживания и анализа сна.
Скачать PIllow для iOS
Самое простое в использовании: AutoSleep Tracker для часов
Что нам нравится
-
Кольца сна, аналогичные кольцам активности на Apple Watch, визуально отслеживают ваши цели сна.
- AutoSleep также проанализирует качество вашего сна, подробно описав время сна, беспокойство, время бодрствования и частоту сердечных сокращений, чтобы оценить качество сна (при условии, что вы носите часы, когда ложитесь спать).
Что нам не нравится
- Бесплатной версии нет, но полная версия стоит 2,99 доллара США и является одним из наиболее доступных вариантов с серьезными показателями.
- WatchOS 4.2 рекомендуется, но будет работать на WatchOS 3.2 или выше.
Приложение имеет два варианта, в зависимости от того, хотите ли вы спать в часах. Если вы носите часы во время сна, вам не нужно ничего делать для отслеживания. Если вы не носите часы во время сна, просто не забудьте поставить их на зарядное устройство, когда ложитесь спать, и снова наденьте их на запястье, когда встанете.
Скачать AutoSleep для iOS
Самый умный трекер сна: SleepWatch
Что нам нравится
-
Персонализированные идеи используют ваш образ жизни, чтобы рекомендовать лучшие привычки, которые работают для вас.
- Автоматическая синхронизация с приложением Apple He alth в бесплатной версии.
Что нам не нравится
Премиум-версия, доступная за 2,99 доллара, кажется, что она того не стоит, если только вы не ищете онлайн-сообщество, которое поддержит ваши привычки сна.
Еще одна замечательная автоматическая опция. SleepWatch берет вашу статистику и добавляет искусственный интеллект, чтобы давать вам рекомендации о том, как улучшить ваш сон. Вариант премиум-приложения также включает доступ к онлайн-сообществу для сравнения статистики и получения рекомендаций от других.
Скачать SleepWatch для iOS
Красочный анализ тенденций и регулируемая чувствительность: трекер сна
Что нам нравится
- Это приложение позволяет настроить чувствительность обнаружения движения; так что беспокойные спящие все еще получают признание за свои ззззз.
-
График трендов легко читается, а также содержит ежедневные сводки.
Что нам не нравится
Потребуется некоторое терпение, чтобы отрегулировать чувствительность для точного отслеживания времени сна/бодрствования, особенно для дневного сна.
Пользователи FitBit могут узнать внешний вид Sleep Tracker; он очень похож на функцию отслеживания сна в FitBit. Это приложение позволяет автоматически отслеживать сон как для ночного сна, так и для дневного сна! Отчет о компиляции расскажет вам, как формируются ваши привычки сна.
Скачать Sleep Tracker для iOS
Solid Basic Отслеживание сна: Sleep++
Что нам нравится
- Приложение простое и понятное, предоставляющее базовые отчеты и визуальные эффекты, которые легко понять.
- Как простое приложение, это также одно из самых маленьких приложений с размером 6,9 МБ, поэтому оно не займет много места на вашем устройстве.
Что нам не нравится
-
В приложении не так много рекламы, но вы можете удалить те, которые есть, за 1,99 доллара США (без добавления каких-либо дополнительных функций).
Уберите излишества других приложений, и вы получите Sleep++. Простота популярна: приложение показывает вам кнопку запуска, кнопку остановки и небольшую синюю диаграмму для отображения ваших режимов сна. Как и AutoSleep, он может синхронизировать ваши данные с Apple He alth и автоматически регистрировать сон при активации в приложении для iPhone.
Скачать Sleep++ для iOS
Отслеживание сна и многое другое: HeartWatch
Что нам нравится
- Высокая точность отслеживания сна.
- Легкий просмотр значков сердца на Apple Watch.
- Timogotchi обеспечивает мотивацию для достижения ваших целей с помощью забавных отзывов и ответов.
Что нам не нравится
- Интерфейс приложения может быть перегружен, если вы хотите отслеживать только свой сон, вам может понадобиться более простой вариант.
- Приложение большего размера, почти 20 МБ, занимает место на устройстве.
HeartWatch - это первое приложение для отслеживания данных о частоте сердечных сокращений, которое предупреждает вас о любых необычных действиях. Но он также отслеживает ваш сон, а затем сопоставляет данные о частоте сердечных сокращений с вашими привычками сна. Это позволяет сравнивать частоту сердечных сокращений во время сна и бодрствования.
Скачать HeartWatch для iOS
