Что нужно знать
- Перейдите в меню Apple и выберите Системные настройки > Общие. Рядом с Внешний вид выберите Темный из доступных вариантов.
- Переключение в темный режим работает в приложениях Apple (таких как «Фото», «Почта» и «Календарь») и в общем интерфейсе Mac.
- Используйте изображение динамического рабочего стола, чтобы уменьшить количество света, исходящего от остальной части рабочего стола.
В этой статье объясняется, как работать с темным режимом - параметром системного уровня, который работает со всеми приложениями, поставляемыми с Mac. Сторонние приложения также могут использовать опцию Dark Mode. Информация в этой статье относится к компьютерам Mac с macOS Mojave и более поздних версий.
Как включить или отключить темный режим на Mac
Темный режим менее опасен для глаз, помогая многим пользователям справиться с усталостью глаз. Apple представила темный режим в macOS Mojave. Хотя темный режим не включается автоматически, его легко включать и выключать.
-
Перейдите в меню Apple и выберите Системные настройки.
Image -
Выберите Общие на экране Системных настроек.
Image -
Рядом с Внешний вид выберите Темный, чтобы включить темный режим. (Выберите Light, чтобы вернуться в легкий режим.)
Image -
Если этот параметр включен, темный режим сразу же применяется к меню, кнопкам и окнам, включая окно «Системные настройки».
Image
Итог
Поставляемые Apple приложения, такие как «Фото», «Почта», «Карты» и «Календарь», поддерживают темный режим. Однако, если вы надеялись, что на вашем Mac поселится полная тьма, нужно сделать еще один шаг: смягчить рабочий стол Mac. Вы можете выбрать собственное темное изображение для рабочего стола, но лучшим решением будет использование одного из динамических изображений рабочего стола или темных неподвижных изображений, включенных в macOS Mojave и более поздние версии.
О динамических образах рабочего стола
Динамические изображения рабочего стола меняют внешний вид, отслеживая время суток и создавая более темные обои ночью и более яркие рабочие столы днем. Однако динамические изображения рабочего стола, поставляемые с вашим Mac, можно настроить на постоянное отображение светлого или темного изображения.
Если вы выберете темное изображение рабочего стола, вы можете еще больше улучшить интерфейс темного режима.
-
Запустите Системные настройки и выберите Рабочий стол и заставка.
Image -
Выберите вкладку Рабочий стол, а затем найдите изображения Dynamic Desktop.
Image -
Выберите образ Dynamic Desktop, затем выберите Dynamic в раскрывающемся меню рядом с большой миниатюрой. Эти изображения меняются от светлого к темному в течение дня.
Image -
Если вы предпочитаете, чтобы рабочий стол все время оставался темным, выберите Темный (неподвижный) в раскрывающемся меню рядом с миниатюрой изображения или выберите одну из темных версий экранов Apple в разделе Изображения рабочего стола под динамическими изображениями рабочего стола. Рабочий стол изменится, чтобы отобразить выбранное вами изображение.
Image
Ночная смена может снизить нагрузку на глаза
Темный режим - не единственная функция, встроенная в macOS, которая помогает снизить нагрузку на глаза. Night Shift регулирует яркость дисплея и баланс белого в зависимости от времени суток, чтобы уменьшить усталость. Он изменяет цвета вашего дисплея, делая их теплее после наступления темноты.
Night Shift впервые появилась на iPhone и iPad, а затем появилась на Mac с macOS Sierra. Он часто используется со статичными изображениями рабочего стола, но при активации на рабочем столе в темном режиме Night Shift блокирует яркий синий свет, снижая нагрузку на глаза и позволяя вам расслабиться вечером.
Включите Night Shift в Системные настройки > Дисплеи > Night Shift.
