Как Ste alth Core Trainer меняет тренировки

Оглавление:

Как Ste alth Core Trainer меняет тренировки
Как Ste alth Core Trainer меняет тренировки
Anonim

Ключевые выводы

  • Обеспечивает забавную цель для упражнений.
  • Зависит от вашего знания и поддержания хорошей формы.
  • Даже не обращайте внимания на таблицы лидеров.
Image
Image

Разминка корпуса – это наименее забавная вещь, которую вы можете сделать, но Ste alth Body Fitness обещает, что ее Core Trainer сделает ее увлекательной. Не уверен, что согласен, но это определенно эффективно.

Ste alth - это большой ярко-желтый тренажер, который состоит из трех частей: платформа, на которую вы можете положить руки во время выполнения планки; мяч, чтобы вы могли двигаться, чтобы проработать больше групп мышц; и ваш телефон, который находится в трее и отображает игры через бесплатное приложение, которое гипотетически улучшает процесс измельчения, помогая вам выполнять упражнения, даже если вы даже не подозреваете, что тренируетесь.

Идея Ste alth о том, чтобы иметь что-то, на чем можно сосредоточиться, чтобы отвлечься от ощущения, что все мое тело горит, или, по крайней мере, дать какое-то скрытое руководство по моей тренировке, является хорошей. Я попробовал это, чтобы увидеть, насколько хорошо это будет работать. И я ненавижу это. Так что да, это прекрасно работает.

Я ощутил его эффект и после самых коротких сеансов, и игры достаточно хороши, чтобы я продолжал играть…

Качайте доску

Планка - одно из тех упражнений, которое кажется проще, чем есть на самом деле. Вам даже не нужно двигаться; ты просто лежишь, держась над полом. Но если вы делаете это правильно, это не только хорошее упражнение, которое задействует большинство ваших мышц, но и вам не нужно делать его долго, чтобы получить какую-то пользу.

Ste alth предоставляет несколько удобных видеороликов, которые показывают правильную форму для этого упражнения. Но когда вы пытаетесь что-то сделать, может быть трудно понять, что вы делаете это правильно; если вы так же долго не тренировались, как я недавно, это будет больно в любом случае.

Как только вы освоите планку и сможете удерживать ее в течение нескольких минут, вы можете начать пользоваться другим важным преимуществом, которое предлагает Ste alth. Вы можете положить свой телефон в огромный лоток, который будет находиться под вашим лицом, пока вы тренируетесь, и использовать приложение компании, чтобы играть в игры, которые заставят вас работать еще больше мышц.

Т-образный лоток имеет размер примерно 7 на 4 дюйма на секцию и должен вмещать большинство телефонов как в книжной, так и в альбомной ориентации. А маленькие цепкие подушечки надежно удерживали мое устройство на месте, даже когда из-за плохого равновесия я падал. И я делал это часто, но это не имеет отношения к делу.

Но как игры?

Игры Ste alth должны выполнять две задачи. Наряду с хорошими физическими упражнениями, они также должны быть достаточно забавными, чтобы хотеть играть. В основном они успешны, хотя по сути являются посредственными мобильными играми.

Бесплатная версия приложения включает в себя четыре игры; за 25 долларов в год вы получаете доступ к премиальной подписке, которая включает 15 игр, новую игру, выпускаемую каждый месяц, и доступ к ранее выпущенным играм. Я не чувствовал необходимости в премиальной подписке.

Galaxy Adventure заставляет вас наклоняться и удерживать свое положение, чтобы взорвать планеты, как потная Звезда Смерти. Speed Gliding предлагает вам балансировать, управляя дельтапланом, а не врезаться в деревья. Color Chase - это игра-драйв, в которой вы проводите мяч через ворота в зависимости от того, какого он цвета. Наконец, в Space Escape вы ведете прыгающего робота по ряду платформ.

Если бы вы просто играли в них сами по себе, они бы не привлекли ваше внимание надолго. Но на те скудные минуты, которые вы проведете, держа планку, их вполне достаточно. И вы, вероятно, будете слишком заняты взрывом своего ядра или чем-то еще, чтобы скучать.

Image
Image

Приложение также включает списки лидеров для каждого титула. Но это почти совершенно бессмысленно по той причине, что ваш телефон не знает, находится ли он в трее, поэтому люди могут просто играть в них сами по себе. Это не значит, что невозможно удерживать планку 45 минут (мировые рекорды - несколько часов), но, вероятно, более продуктивно наблюдать за тем, как вы совершенствуетесь, чем сравнивать свои результаты с людьми, которые могут предоставлять ложные результаты.

Форма, а не стиль

Стелс легко помещается под кроватью или в шкафу, что хорошо, ведь это не самая стильная вещь в квартире. Но им удобно пользоваться, особенно с подушечками для рук. И он поддерживает различные захваты, независимо от того, предпочитаете ли вы положить ладони, сжать кулаки или цепляться за платформу, как будто вы боитесь упасть (чего я не боюсь; мне все равно, что вы слышали). или воображаемый).

Я ощутил его эффект и после самых коротких сеансов, и игры достаточно хороши, чтобы я играл в них только для этих целей. Как правило, это удобный, быстрый вариант тренировки с достаточно хорошим крючком, и хотя он все еще не может сделать тренировку веселой, он, по крайней мере, делает ее другой.

Рекомендуемые: