Что нужно знать
- Откройте приложение «Здоровье» на телефоне и нажмите Обзор > найдите «тренировка» > Тренировки > Добавить Данные.
- Tap Activity Type > выберите занятие > Calories > дополнительно введите сожженные калории > выберите дату и время > Добавить.
- Нельзя добавить тренировку на Apple Watch, поэтому вам нужно вытащить iPhone и добавить активность через приложение «Здоровье».
В этой статье объясняется, как добавить тренировку в журнал активности Apple Watch с помощью приложения «Здоровье» на iPhone.
Как добавить тренировку в Apple Watch
Вам может понадобиться сделать это, если вы не носили часы во время тренировки или ваши часы не смогли автоматически добавить тренировку. Вот как.
- Запустите приложение «Здоровье» на телефоне.
- В нижней части экрана нажмите Обзор.
- В поле поиска в верхней части экрана введите «тренировка».
- В результатах поиска нажмите Тренировки.
- В правом верхнем углу экрана нажмите Добавить данные.
- Нажмите Тип активности, а затем выберите тип активности, который вы хотите добавить, в меню в нижней части экрана.
- Далее нажмите Calories и введите примерное количество сожженных калорий, или можете оставить это поле пустым.
- В строках «Начало» и «Конец» выберите дату и время тренировки.
-
Когда закончите, нажмите Добавить в верхней части экрана.
Image
Тренировка добавлена в историю тренировок Apple Watch.
Как добавить упражнение на Apple Watch во время тренировки
Иногда Apple Watch не распознают выполняемую вами тренировку автоматически. Если вы занимаетесь спортом более 3–4 минут и обнаруживаете, что часы не начали отслеживать его автоматически, вы можете добавить тренировку самостоятельно.
- Нажмите цифровую заводную головку на Apple Watch.
- Найдите Тренировку и коснитесь ее.
- Прокручивайте список тренировок, пока не найдете ту, которая соответствует выполняемому упражнению, а затем нажмите на нее.
- После короткого обратного отсчета начнется тренировка.
- Вы можете закончить тренировку обычным способом. Когда все закончится, смахните приложение «Тренировка» вправо, а затем нажмите Конец..
