Если у вас есть умные часы с Wear (ранее Android Wear), операционной системой Google, специально разработанной для носимых устройств, скорее всего, вы ищете надежные приложения. В предыдущем посте мы рассмотрели некоторые из лучших загрузок для пользователей Wear. Здесь мы более подробно рассмотрим приложения, которые помогут вам использовать свои умные часы, чтобы оставаться в форме и следить за данными о тренировках.
Хорошая отправная точка: Google Fit
Google Fit предустановлен на всех новых телефонах Android, и если у вас есть устройство Wear, вы можете использовать Google Fit в качестве основного фитнес-приложения на своих умных часах. Для этого перейдите в приложение Wear на телефоне и выберите Google Fit в качестве трекера активности по умолчанию.
Приложение Google Fit охватывает большинство основных функций, которые вы найдете на автономных устройствах отслеживания активности, таких как шаги, пройденные за день, общее количество активных минут, пройденное расстояние и сожженные калории. Он даже добавляет некоторые забавные и уникальные функции, в том числе темповую ходьбу, где вы можете добавить нежный звуковой фоновый ритм к любой музыке или контенту, который вы слушаете, и бессознательно увеличить свой темп.
Приложение Google Fit автоматически синхронизирует данные с устройствами Wear, и если у вас есть часы Wear с датчиком сердечного ритма, они также могут отслеживать частоту сердечных сокращений. Кроме того, Google Fit интегрируется со многими другими фитнес-приложениями Wear, в том числе с некоторыми из перечисленных в списке ниже.
Некоторые устройства Android даже поддерживают обновление Google Fit, которое измеряет частоту сердечных сокращений и дыхание с помощью передней и задней камер телефона.
Зомби, бегите
Что нам нравится
- Первые четыре миссии бесплатны, открывайте по одной каждую неделю.
- Пользовательские музыкальные плейлисты.
- Бег и игровая статистика обеспечивают дополнительную мотивацию.
Что нам не нравится
- Расстояния по часам не всегда точны.
- Закрывается, если вы не отключите оптимизацию батареи.
Что может быть лучше, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений, чем использовать приложение, которое ставит перед вами задачу и ставит перед вами задачу убежать от зомби? Предпочитаете ли вы ходить, бегать трусцой или бегать, эта популярная загрузка побудит вас ускорить процесс, когда действует режим «погоня за зомби».
Приложение включает в себя 200 миссий, а захватывающий опыт - это частично аудиокнига, частично тренер по тренировкам (или, по крайней мере, мотиватор). Особенно, если вам быстро становится скучно во время длинных пробежек, Зомби, беги! стоит скачать, так как это, безусловно, будет держать вас вовлеченным. И вам также не нужно жертвовать прослушиванием любимой музыки; приложение будет сочетать ваши мелодии с историей, поэтому, даже когда вы не «бегаете за свою жизнь», когда начинаются звуки зомби, у вас будет оптимистичный темп, который вам нужен.
Семь – 7-минутная тренировка
Что нам нравится
- Подключение к Интернету не требуется.
- Достойное разнообразие упражнений.
Что нам не нравится
- Не хватает упражнений на разминку и заминку.
- Платная версия стоит дорого.
Это приложение разработано, чтобы помочь занятым пользователям Wear быстро и легко тренироваться. Как вы могли догадаться из названия, планы тренировок длятся семь минут и не требуют специального фитнес-оборудования; вы просто используете собственное тело для сопротивления, а также стул и стену для отдельных упражнений.
Приложение Seven использует некоторые стратегии геймификации, чтобы поддерживать вашу мотивацию; вы начинаете с трех «жизней» и будете терять по одной каждый день, если будете пропускать тренировку. Вы также можете разблокировать достижения по мере перехода к более сложным тренировкам. Вы даже можете воспроизводить музыку из своего любимого приложения, чтобы зарядиться энергией во время тренировки, а приложению не требуется подключение к Интернету, поэтому вы можете двигаться куда угодно.
Страва
Что нам нравится
- Поделитесь прогрессом, картами маршрутов и фотографиями с активным сообществом.
- Подходит для самых разных видов деятельности и спорта.
Что нам не нравится
- Имеет тенденцию выключаться без настройки в Оптимизации батареи.
- По умолчанию используется прошедшее время, а не время движения.
Считающееся лучшим приложением для велосипедистов, Strava for Wear позволяет запускать, останавливать, приостанавливать и возобновлять отслеживание поездок прямо с умных часов. Вы даже можете использовать голосовые команды, чтобы начать пробежку или поездку на велосипеде с помощью носимого устройства. Приложение покажет статистику, включая среднюю скорость, время, расстояние, интервалы бега, частоту сердечных сокращений и сегменты в реальном времени.
Тренировка StrongLifts 5x5
Что нам нравится
- Прост в использовании при наличии некоторого опыта.
- Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.
Что нам не нравится
- Все, что выходит за рамки базовых функций, требует платной подписки.
- Иногда глючит.
Силовые тренировки являются частью любого всестороннего плана тренировок, поэтому было бы безответственно делать обзор лучших приложений для Wear, не включив в него приложение, ориентированное на тяжелую атлетику.
Приложение StrongLifts проведет вас через силовые тренировки и тренировки по наращиванию мышечной массы, и вы сможете отслеживать свою активность прямо с часов Wear. Приложение проведет вас через приседания, жим над головой, становую тягу и многое другое, чтобы заставить вас выполнять три 45-минутных тренировки в неделю. Вы можете установить свой вес в приложении и отслеживать свой прогресс с течением времени.
Sleep as Android Unlock
Что нам нравится
- Записывает храп и разговоры во сне.
- Статистика дает представление об уровне энергии в дневное время.
Что нам не нравится
- Бесплатная версия ограничена двухнедельным пробным периодом.
- Требуется время, чтобы изучить и изучить все функции.
Зачем включать приложение для отслеживания сна, спросите вы? Что ж, хороший отдых очень важен, и обеспечение достаточного количества сна поможет вам не сбиться с пути в достижении ваших целей активности. Хотя существует бесплатная версия приложения, она включает только двухнедельную пробную версию отслеживания цикла сна с использованием датчиков вашего носимого устройства. Тем не менее, это может быть хорошим началом, поскольку вы можете попробовать приложение бесплатно и посмотреть, достаточно ли полезна функция отслеживания сна, чтобы оправдать оплату премиум-версии.
Отслеживание цикла сна связано с другой основной функцией приложения: интеллектуальным будильником. Это разбудит вас тихими звуками в оптимальный момент в зависимости от того, на каком этапе вашего цикла вы находитесь, и поможет вам начать день правильно.
Итог
Как видите, существует множество приложений, специально созданных для Wear, которые помогут вам попотеть и следить за своим прогрессом в фитнесе. Некоторые могут даже возразить, что нет необходимости покупать отдельный трекер активности, когда ваши умные часы могут собирать так много статистики тренировок, хотя, конечно, серьезные спортсмены и те, кто предпочитает другие виды спорта, такие как плавание или гольф, по-прежнему захотят обратить внимание на специализированные спортивные носимые устройства.
